Ciudad de México.-Eldesayunoes la parte más importante del día, por lo que es esencial que contenga algúnalimentoque disfrutes, de esta manera lograrás comenzar debuen humortumañana.
Un alimento que ayuda a generarendorfinasde manera sorprendente es elchocolate, además de que elcacaocontiene una gran cantidad demineralesyantioxidantesque te darán buenasalud. ¿Quieres aprender lareceta? Entonces no dejes de leer.
Ingredientes:
- Unplátanocongelado
- Dos cucharadas decacao en polvo, sin azúcar
- Media taza de copos deavena
- Dos cucharadas demantequilla de cacahuate
- Una taza deespinaca
- Una cucharada deextracto de vainilla
- Cincodátiles, sin semilla
- Media cucharada decanela, en polvo
- Un cuarto de cucharada denuez moscada
- Dos tazas deleche descremadaovegetal(de tu gusto)
A post shared by Hu1d00u028fu1d05u1d07u029fu026au1d04u026au1d0fu1d1cs (u0040haydelicious__)
Preparación:
- Vierte todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta conseguir la textura deseada.
- Sirve.
Como tip: Si lo que estás buscando es tener una textura deheladopara hacerlo unsmothie bowl, debes congelar el plátano para que quede más espeso.
Fuentes: Made From Chocolate, Instagram
