Ciudad de México.-Ladiabeteses una de laenfermedadesmás comunes de la última década, y una de las formas más eficaces de combatirla es con unaalimentaciónbalanceada con una gran cantidad defrutas.
Sin embargo, no todas las frutas son buenas para las personas diabéticas, pues algunas tienen demasiadaazúcarpor naturaleza; así que cuídate y solo consume aquellas que son seguras para tuorganismo.
- Fresas
Tienen un bajo contenido en azucares, además de tener una gran cantidad devitamina Cy de antioxidantes que son buenos para evitar el envejecimiento.
- Frutos Rojos
Por su bajo contenido en azúcar, lasframbuesas, lasmoras, entre otros son perfectos para hacer increíbles preparaciones.
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- Aguacate
El aguacate es considerado como la fruta que nos azúcar tiene pues solo aporta 0.70 gramos por cada 100, por lo tanto, es el alimento estrella de las personas diabéticas.
- Sandía
A pesar de que es muy dulce la realidad es tiene poca cantidad de azúcar, pero con muchas vitaminas que ayudan a tu cuerpo a sentirse mejor cada día.
Fuente: Gastrolab
