Ciudad de México.-Además delabdomen, la parte interior de los muslos es una de laszonasmás complicadas de tonificar, sobre todo porque se trata de un área que puede llegar a acumular muchagrasa, pero por fortuna hacerlas lucir increíbles es cuestión de algunosejercicios.
Para que los muslos y tus piernas tengan la apariencia que tu deseas es necesario hacer algunosentrenamientossencillos que puedes hacer desde la comodidad de tuhogar.
- Jumping Jack
Con las piernas abiertas a la altura de los hombros ponte encunclillasysalta, repite el ejercicio durante 30 segundos.
- Puente
Recuéstate sobre el suelo, coloca un cojín entre tus rodillas y levanta lascaderasdurante un minuto, además de fortalecer tus piernas podrás ver resultados en elabdomen.
- Sentadillas
Hacer las tradicionales sentadillas es más que suficiente para que tus muslos se vean mejor que nunca.
- Sancadas
Colócate de pie y con laespaldarecta dará un paso hacia enfrente mientras te agachas, repite el movimiento del otro lado hasta completar 30 segundos.
Fuente: Vix
