Ciudad de México.-Cuando se quiere comenzar con undietaes muy seguro que lo primero que quede fuera delmenúsean lospostres, ya que se les atribuyen muchascaracterísticas negativas, pero la realidad es que comer este tipo depreparacionestiene muchos másbeneficiosde los que imaginas.
Aunque parezca su delicioso sabor solo sea un placer pasajero, la realidad es muy diferente, según una reciente investigación de laUniversidad de Tel Aviv, en la que concluyeron que comer un postre después de lacomidatienemuchas ventajas; conócelas.
- Ayudan a mantener sano al corazón
Un postre de vez en cuando ayuda a que elcorazónsea mucho más saludable debido a que elchocolatedisminuye el riesgo de sufrir cualquier tipo decardiopatías.
- Son afrodisíacos
Algunos postres con chocolate,frutos rojosyvainillatienen el poder de incrementar lalibidodebido a que reducen los niveles deansiedady aumentan los detestosterona.
- Ayudan a perder peso
Aunque parezca una broma, los postres son grandes aliados de lasdietas alimenticiasya que se reducen las posibilidades de comer entre comidas y de caer en latentación.
- Aumentan la energía
Los postres son perfectos para aumentar lamotivacióndebido a que son una gran fuente de energía debido a la gran cantidad deazúcar, sin embargo, es importante cuidar lasporciones.
Fuente: Gastrolab
