Barcelona, España.-La búsqueda constante deperder pesode formafácily rápida ha llevado a las personas a realizardietasyregímenes alimenticiosque podrían poner en riesgo susalud, uno de ellos es el popularayuno intermitente.
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De acuerdo con datos de laSociedad Europea de Endocrinología(o ECE por sus siglas) del 2018 realizar ayunos cada 42 horas podría ser prejudicial para la salud de las personas, especialmente para la hormona reguladora delazúcar, lo que podría incrementar las posibilidades de padecerdiabetes.
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En otras palabras los métodos parabajar de pesoque incluyen ayunos pueden vincularse fácilmente en problemas para la salud a largo plazo, por lo que es necesario consultar con unnutriólogoespecializado para que analice sí es o no buena idea tomar este tipo de alternativas, según tu tipo decuerpo.
Otro problemas para la salud vinculados a los ayunos son elcáncery elenvejecimiento aceleradode las células, esto es porque este tipo de dietas ayuda a la producción de moléculas conocidas como radicales libres, mismos que pueden causar graves pérdidas al cuerpo.
Fuentes: El Universal, Instagram
