Ciudad de México.-Durante la pandemia deCovid-19, lainfluencer ChloeTingse convierte en la nueva gurú del fitness al prometer que sus rutinas deejerciciosayudaría a las personas a mejorar su abdomen en tan solo dos semanas, y con la llegada del verano ha anunciado otro reto, el cual consiste en hacer500 abdominales.
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Aunque suene como una locura, este es, hasta ahora el reto más complicado de layoutuberdebido a que se trata de un entrenamiento de únicamente10 minutos, lo cual pone en aprietos a muchos de sus seguidores.
Se trata de una serie de17 ejercicios abdominales, con un lapso de 30 segundos y un descanso de entre cinco a 10 segundos.
Es importante recalcar que la entrenadora advierte que solo se trata de un reto, lo importante es llegar al final cada uno, a su propio ritmo, lo que es perfecto para motivar a las personas que recién comienzan a hacerejercicio.
Entre los ejercicios diseñados para trabajar el abdomen 500 veces se encuentran:
- Plancha alta.
- Plancha con rotación.
- Aleteo de piernas.
- Bicicleta inversa.
- Abdominales con piernas elevaciones.
Entre muchos otros que tienen el único objetivo de hacerte lucir unabdomen envidiable.
Fuente: Vogue
