Ciudad de México.-Nada mejor que uncafépor la mañana para despertar, sin embargo, en algunas ocasiones se necesita un poco más que unatazapara activarse, por lo que estesmoothieconplátanoserá más que perfecto.
Lo mejor de todo es supreparaciónes tan simple que no invertirás mucho tiempo de tus mañanas para poder saborear su sabor.
Necesitas:
- Un plátano y medio.
- Una taza y media de leche.
- Un cuarto de taza de avena instantánea.
- Una cucharada de Café soluble.
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Paso a paso:
1. Remoja la avena en media taza de leche por 20 minutos.
2. En la licuadora agrega la avena, el plátano, el resto de la leche, el café y revuelve.
3. Sirve en un vaso y listo.
Fuente: Gastrolab
