Ciudad de México.-Desde el comienzo del trabajo en línea derivado de la pandemia deCovid-19, se ha registrado un aumento en el consumo de dulces y por lo tanto deazúcar, lo que pone en riesgo la vida de muchas personas, pero por fortuna se puede reducir con ayuda de algunosalimentos.
El objetivo es busca alternativas saludables que puedan hacer de esos antojos de la tarde en unhábitoque traiga beneficios al organismo de una persona; conoce losingredientesque te ayudarán a lograrlo.
- Avena con plátano
Ideal si se tiene antojo de algodulce, lo mejor es que tiene una gran cantidad defibralo que te permitirá mejorar un metabolismo.
- Mermeladas naturales
Si se prefiere un platillo mucho más dulce, las mermeladas pueden acompañar tus tazones defrutas, para que sea saludable es indispensable que sean hechas en casa y con pocosedulcorantes.
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- Piña
Además de fresca es muy dulce lo que es perfecto para saciar elantojode las tardes, mientras que, mejorar tusaludgracias a que contiene una gran cantidad deantioxidantes.
- Manzanas
Esta es una de las frutas más saludables debido a que ayudan aumentar la sensación desaciedad, además pueden comerse como unpostre.
Fuente: Gastrolab
