Los Ángeles, Estados Unidos.-Pese a queJennifer Lopeztiene 51 años, también cuenta con unosglúteosypiernasque variasmujeresveinteañeras quisieran tener, pero ¿cuál es susecreto?
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Recientemente,David Kirsh, elentrador personaldeJ.Lo, reveló cuál es uno de losejercicios claveque la interprete de ‘Selena‘ realiza diariamente en surutinade 32 minutos.
Platypus walkocaminata de ornitorrincoes el ejercicio al que lacantantele debe esos glúteos de envidia. Según explica el entrenador, lo único que tienes que hacer es pararte y abrir elcompásde las piernas al doble de ancho de loshombros, debes mantener tusrodillasflexionadas y el torso tiene que mirar hacía el frente, mientras llevas lasmanosa lacabeza.
Una vez que has conseguido esta posición tienes que dar siete pasos hacía delante y siete hacía atrás, luego debes repetir esta práctica justo como lo ves en elvideoque el entrenador físico publicó en su cuenta deInstagram.
Fuentes: Glamour, Instagram davidkirsch
