Ciudad de México.-El propósito de muchas personas alrededor del mundo es tener una mejorsalud, en especial desde que llegó elCovid-19, el cual obligó a gran parte del mundo a mejorar suhábitos, para así tener excelentecalidad de vida.
Da clic aquí y descubre más información de Tribuna Sonora en nuestra página de Google News
Si por las mañanas casi no tienes tiempo para prepararte undesayuno completo, puedes intentar con este exquisito ‘smothie‘de pera, el cual no contieneazúcar, pero te dará una buena cantidad deenergía, ya que cubreproteína,cerealesygrasas saludables, obviamente esto solo te ayudará a llegar entero a tu hora delalmuerzo. Descubre cómo preparar esta ricareceta.
Ingredientes:
- Unvaso de leche, puede ser vegetal
- Unaperamediana o chica
- Un gramo deendulcorante(opcional)
- Tres cucharadas deavena
- 10almendrasonueces
Preparación:
- Vierte todos los ingredientes en el interior de lalicuadoray muele hasta que obtengas una textura dehelado.
- Sirve y disfruta.
Tip 1: Puedes agregar una cucharada dechíapara darle mayor textura, además te ayudará a mantenerte saciado, junto con la avena.
Tip 2: Para darle mayor sabor a helado omalteada, puedes picar tu pera y meterla alcongeladordurante la noche.
Fuentes: Cookpad, Instagram
