Florida, Estados Unidos.-Un estudio publicado el pasado lunes, 5 de julio, a través de laAnnals of Behavioral Medicine, reveló sobre las peligrosas consecuencias de perder una sola noche de sueño.
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De acuerdo con lo declarado por la autora del estudio, Soomi Lee,perder el sueñose ha asociado con la reducción deemociones positivasy el incremento de las negativas, además de un notable deterioro de problemas físicos.
El instituto encargado de realizar esta investigación fue laEscuela de Estudios sobre el Envejecimientoen laUniversidad del Sur de Florida. En dicha investigación revisaron los datos de mil 958 adultos, quienes contestaron unaEncuesta de Midlife in the United States, entre los años 2004 y 2006.
La investigación determino que los pacientes que no dormían una noche tenían mayor desarrollo de emociones negativas, además de consecuencias físicas y mentales, por otro lado, si no dormían por tres noches estos efectos se amplificarían.
La investigación muestra que la pérdida consecutiva de sueño da como resultado una recuperación incompleta y una acumulación de estrés, lo que degrada nuestro bienestar diario.
Fuentes: CNN, Instagram
