Ciudad de México.-Es posible que disfrutar de undesayunocompleto sea un tanto difícil, particularmente para las personas que tienden a dormirse tarde por cuestiones deltrabajoy por la mañana no tienen tiempo de preparar algo muy elaborado.
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Si perteneces a ese sector de lapoblación, puedes intentar preparar un exquisito ‘smothie‘ se trata de una especie delicuadobastante completo ya que poseeproteína,cerealesyazúcarnatural de lafruta.
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Ingredientes:
- Una y mediatazademango, picados en cubo y previamente congelados
- Cuatro cucharadas deendulcorante
- Una taza deyogurt natural
- Tres cucharadas deavena
- Una cucharada delinaza
Preparación:
- Vierte todos los ingredientes en el interior de unalicuadoray muele hasta que obtengas una mezcla tersa.
- Sirve en un vaso.
- Disfruta.
Como tip: Puedes servir en un plato y decorar con másfrutaysemillas.
Fuentes: Cookpad, Instagram
