Ciudad de México.-Muchasmujeresdescriben la etapa delembarazocomo una de las más hermosas de la vida, pero más allá de ello, es uno de los momentos en el que deben cuidarse mucho más, ya que no se trata solamente de su propiasaludcomo individuo, sino que ahora, hay unbebéen su interior.
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Recientemente, laRevista del Consumidoremitió una lista dealimentosque podrían resultar dañinos para la salud de lamadrey delbebé, así que, no dejes de tomar nota.
- Huevos crudos o ligeramente cocidos. Podrían tener bacterias peligrosas comosalmonela.
- Leche cruda. De acuerdo con la información de laAdministración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos, la leche bronca o cruda podría tener bacterias que pongan en daño tu salud comoE. coli,listeriaocampylobacter.
- Verduras sin desinfectar. Puede tenerpesticidaimpregnado oparásitos.
- Alimentos ultra procesados. Aportan micronutrientes y muchas calorías que pueden afectar a tu salud.
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Como podrás darte cuenta, la mayoría de alimentos dañinos para tu salud y la del bebé durante el periodo de gestación, son aquellos que tengan bacterias y parásitos, principalmente aquellos que están semi crudos.
Fuentes: Instagram, larevistadelconsumidormx
