Ciudad de México.-Generalmente, losmédicoshacen un gran esfuerzo para pedirle a suspacientesque dejen losalimentos con exceso de azúcar, ya que estos pueden traer graves consecuencias a lasaludcomo ladiabetes, obesidad y cáncer, sin embargo, no sólo lacomida dulcepuede dañar a tu cuerpo.
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Losalimentos saladospueden causar gravesenfermedadesfísicas, a pesar de ello este condimento se encuentra muy presente en lacomidahabitual, además de ello posee una amplia gama demitosyrealidadesque distorsionan un poco la verdad detrás de ellos.
- Realidad: Alrededor del 80 por ciento de losalimentos procesadoscontienen sal.
- Mito. La sal le da más sabor a los alimentos.
- Realidad. Una vez que te habitúas a comer sin sal notarás el sabor original de la comida.
- Mito. Sólo las personas mayores deben preocuparse por comer menos sal.
- Realidad. El hecho de consumir demasiada sal aumenta latensión arterialen cualquier persona.
- Mito. Es necesario comer más alimentos con sal cuando hace demasiado calor.
- Realidad. El sudor contiene poco sodio, lo esencial en estos casos es beber másagua.
- Mito. La sal de mar es mejor que la refinada.
- Realidad. La sal, sin importar su origen, puede causar problemas a la salud.
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Ahora que conoces estos mitos y realidades, tendrás una perspectiva más amplia sobre este complemento tan controvertido para a salud de las personas.
Fuentes: Instagram, larevistadelconsumiormx
