Ciudad de México.-Laspechugas empanizadasson un delirio para muchas personas, pero hay una manera de hacer que queden más ricas yextra crujientes, ¿quieres descubrir cómo? entonces, no dejes de leer.
Da clic aquí y descubre más información de Tribuna Sonora en nuestra página de Google News
En las siguientes líneas descubrirás cómo preparar paso a paso unas pechugas extra crujientes y con un sabor intenso, el cual también puedes preparar horneado y sin tantoaceite.
A post shared by Objetivo: dieta imperfecta (u0040objetivo_dieta.imperfecta)
Ingredientes:
- Cuatropechugas de pollo, sin hueso, filteadas
- 250 gramos decereal de maíz, sin azúcar
- 250 gramos depan molido
- Cincohuevos
- Dos cucharadas demostaza en polvo
- Dos cucharadas deorégano
- Dos cucharadas deajo en polvo
- Dos cucharadas decebolla en polvo
- Dos cucharadas desal
A post shared by Soy Laura, una celu00edaca mu00e1s. (u0040yo_celiaca)
Preparación:
- Mezcla los huevos y condiméntalos con la mostaza, el ajo, la cebolla y la sal.
- Marina la sal con el huevo durante media hora.
- Mientras tanto, con la ayuda de unrodillo, tritura el cereal de maíz, mezcla con el pan y el orégano.
- Pasa tus pechugas por la mezcla de pan y cubre perfectamente.
- Fríe tus pechugas hasta que estén bien doradas.
- Sirve y disfruta.
Como tip: Puedes hacer estas pechugas sin grasa, sólo tienes que llevarlas al horno, durante 20 minutos a 180 grados.
Fuentes: Cookpad, Instagram
