Washington, Estados Unidos.-ElCovid-19es unaenfermedadcon la que lahumanidadha aprendido a convivir quiera o no, esto es por su rápido nivel de propagación y por sussíntomastan generales, que pueden ir desde lagripehasta la pérdida de algunos sentidos como elolfatoo elgusto.
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Si aún no te has contagiado de esta enfermedad, pero temes hacerlo, puedes cuidar de tusaludsiguiendo estosconsejosque varios expertos han brindado en este tipo de confinamiento.
- Vacunas. En caso de que tú y tufamiliatengan la edad apta para recibir sus dosis correspondientes de Covid-19, deben aplicarse susvacunas, de esta manera reducirás las posibilidades decontagiopara ti y para los niños que te rodean y aún no pueden ponerse la vacuna.
- Usa tu cubrebocas. Lamascarillao cubrebocas ayuda a reducir las posibilidades de contagio ampliamente, en especial cuando se trata de lavariante Delta, la cual se encuentra en lanarizy en la parte superior de lagargantade las personas contagiadas, ya sea que estén vacunadas o no. Procura que se trate de una con buena calidad como elN95,KN95oKF94.
- Ventilación. Es importante que, si acudes a un lugar cerrado, este cuente con la ventilación necesaria, en especial si se trata de escuelas.
No olvides consumir alimentos naturales comofrutasyverduras, además de realizarejerciciode manera constante encasa, de esta manera podrás fortalecer también tusistema inmune.
Crucemos esta tercera ola de una manera responsable, segura y pensando en la salud de todos los integrantes de la familia”, señaló@Enrique_ClausenuD83DuDE37#Sonora@ssaludsonora@BienestarmxShttps://t.co/hyo67EQUn9
— Tribuna Sonora (@TribunaSonora)August 22, 2021
Fuentes: CNN
