Ciudad de México.-Si bien, consumirheladofrecuentemente, no es algo que losespecialistas de la saludrecomiendan, por su alta ingesta deazúcaresy pocosbeneficios nutrimentales, la realidad es que puedes preparar una opciónsaludablede estedelicioso postre.
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Descubre cómo preparar paso a paso unheladohecho 70 por ciento deplátano, sin azúcar e ideal para que los niños puedan comer, de vez en cuando. Descubre larecetapaso a paso.
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Ingredientes:
- Dos plátanos picados y congelados
- Dos cucharadas soperas demantequilla de almendra
Preparación:
- Introduce el plátano congelado a lalicuadora, bate hasta que obtenga una textura suave.
- Agrega la mantequilla de almendra y continúa batiendo.
- Vacía la mezcla en un recipiente y lleva alcongeladordurante 12 horas.
- Antes de servir, deja reposar tu helado a fuera del congelador.
Como tip: Puedes añadirlechispas de chocolateyalmendras fileteadas.
Fuentes: Recetas gratis, Instagram
