Ciudad de México.-El consumo de lalecheenetapa adultaes una práctica que se ha puesto bajodebatedesde hace algún tiempo, pese a ello, algunosestudioshan demostrado que loslácteosposeen grandesbeneficiospara lasaludde las personas.
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Ya sea enquesos,cremasynatas, los lácteos resultan deliciosos para mucha gente, además, de acuerdo con información de la nutricionistaAdriana Brito, este tipo dealimentosayuda a disminuir el riesgo de desarrollarenfermedades cardiovasculares.
Por un lado, la leche y sus derivados poseennutrientescomocalcio,vitamina AyD, todos ellos ayudarían a reducir la posibilidad de manifestarhipertensión.
Los lácteos también son conocidos por tener una alta cantidad deproteínas, conocidas comocaseína, misma que reduce lapresión. Por otro lado, susprobióticosypépticos bioactivos del yogurttienenbacteriasque están vinculadas con elsistema inmune.
Finalmente, susácidos grasosson clave para la creación deglóbulosen fase acuosa, mismos que tienen propiedades antimicrobianas ycardio protectoras.
Y tú ¿ya comiste algo de queso el día de hoy?
El aporte de los lácteos a la salud cardiovascular
En este Mes del Corazón, vale la pena revisar aspectos que pueden aportar en la protección contra las enfermedades cardiovasculares.
Fuentehttps://t.co/XWRd3eyQMyhttps://t.co/fRA0SKJKkrpic.twitter.com/snVXZQuCw5— Exporlac Chile A.G. (@Exporlac)August 24, 2021
Fuentes: El Telégrafo, Twitter
