Londres, Inglaterra.-El pasado miércoles, 29 de septiembre, se celebró elDía Mundial del Corazón, fecha en la que se intenta crear conciencia sobre lasaludde este órgano tan valioso para la mayoría de losseres vivos.
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Lasenfermedades cardiovascularesse han vuelto muy frecuentes alrededor del mundo, sin embargo, de acuerdo con información de laFundación Mundial del Corazón, estas afecciones pueden prevenirse por medio dedecisiones saludables.
Según datos deEl Universal, los fallecimientos por enfermedades cardiovasculares ascienden a 17 millones, alrededor del mundo, una cifra exorbitante, si se toma en cuenta que con algunoscambios de hábitossería posible evitar este tipo de condiciones, tal y como declaró el especialista enmedicina interna,Luis Septién. Algunas claves para lograrlo son:
- Hacer ejercicio
- Llevar unadieta saludable
- Consumirfrutas,verdurasycerealescomocolaciones, en lugar dechocolatesyfrituras
- Evitar vicios comofumar
- Consumir todos los días alrededor de 23almendras, por sus importantesefectos positivosa la salud cardiovascular
Cabe señalar que enMéxico, losproblemas de salud cardiovascularse han posicionado como la primera causa de defunción, incluso arriba delcáncer.
ACTIVA TU CORAZON!!!??uD83EuDD0D??
Ayer se celebra el Día Mundial del Corazón con el objetivo de promover la toma de conciencia sobre la prevención y el impacto de las enfermedades cardiovasculares, que son la primera causa de muerte en el mundo.#RugeElAthleticVillauD83EuDD81pic.twitter.com/a8NGDtueFe
— Athletic Villa FC uD83DuDE4BuD83CuDFFD??? (@AthleticVillaFC)September 30, 2021
Fuentes: El Universal
