Ciudad de México.-Seguramente en más de una ocasión te has preguntado,¿cuántos vasos de agua debes tomar al día?por supuesto, aquí influyen una gran cantidad de factores como la edad, el peso, la alimentación y las actividades que se realizan diariamente.

Por ejemplo, si acostumbras salir a hacer ejercicio cada tercer día de la semana, justo ese día tu consumo de agua será mayor pues durante la actividad física se pierde una gran cantidad de líquidos mediante la sudoración.

Un estimado en el que la mayoría de los expertos de salud concuerdan es que debemos tomar el equivalente a 2 litros de agua u 8 vasos al día, por supuesto, los alimentos como las frutas también contienen agua y se pueden contar dentro de este valor.

Factores ajenos que pueden influir en la ingesta de agua

Las acciones que realizamos día con día determinarán la cantidad de agua que necesitaremos beber, pueden ser 2 litros o puede ser más, pero, también influyen factores externos.

Uno de los más importantes son las estaciones del año, existen estaciones que son más calurosas que otras, dependiendo incluso del lugar en el planeta en el que te encuentres.

El clima del entorno por supuesto que afectará a la cantidad de agua que tu cuerpo te pedirá, no es lo mismo encontrarse en una playa que en una montaña con río, el cuerpo consume o pierde agua incluso mediante la piel y la cantidad de humedad del ambiente.

Dependiendo también del tipo de trabajo que desarrolles podrías necesitar cierta cantidad de agua para sentirte bien, por ejemplo, aquellos trabajos manuales en los que se requiere el uso de la fuerza o labores de oficina.

El agua es importante en ambos casos ya que hay que mantener hidratados los músculos para evitar dolores excesivos al día siguiente y para aquellas personas que trabajan en oficinas, el correcto consumo de agua pura les ayudará a pensar de manera más rápida y lógica.

También hay que mencionar que es en el hogar el lugar donde más agua pura se consume, ya sea para beber o para cocinar, por ello es también el sitio donde nunca puede faltar este líquido.

Agua de calidad en casa

En casa es indispensable contar con agua pura en todo momento, especialmente cuando varias personas viven bajo el mismo techo ya que la cantidad de agua necesaria aumentará.

Si tomamos en cuenta que cada persona debería beber por lo menos 2 litros de agua al día, una familia de 4 personas adultas necesitaría un promedio de 8 litros diarios, esto sin contar el agua necesaria para cocinar.

Así, en un mes esta familia de 4 personas beberá más de 240 litros de agua, esto son más de 12 garrafones de 19 litros cada mes.

Los garrafones de agua son pesados y estorbosos, ocupando un espacio considerable dentro de la cocina, afortunadamente existe una opción mucho más discreta y benéfica al agua embotellada.

Contar con unfiltro de agua para casaes una alternativa moderna para aumentar tu consumo de agua, pues siempre la tendrás disponible, y dejar de consumir agua embotellada. Estos filtros eliminan los contaminantes del agua potable y la convierten en agua pura segura para consumo humano.

El filtro de agua más sencillo está impregnado de plata coloidal y carbón activado, sin embargo, existen otros purificadores que además de eliminar los contaminantes, también alcalinizan el agua.

Por ejemplo, utilizar un purificador de ósmosis inversa es indispensable si en el agua se encuentran rastros de metales pesados, estos son imperceptibles a simple vista, pero pueden estar presentes.

Especialmente gracias al estrés hídrico, el agua puede tener altas concentraciones de cromo hexavalente, el cual es un carcinógeno que se elimina mediante ósmosis inversa.

Puedes encontrar diversos modelos de purificadores en la páginahttps://bebbia.com/, además de planes de suscripción que se acoplarán a tus necesidades específicas.

Cada purificador está certificado bajo la norma mexicana NOM-244-SSA1-2020, garantizando que todos ellos son aptos para eliminar virus y bacterias peligrosas del agua potable, como el E. Collí, asó como el sabor a cloro residual.