Ciudad de México.-Lasfiestas decembrinassonla temporada más esperada de añopor miles de personas, sobre todo después de lapandemia por Covid-19, ya que, en estas fechas es cuando la gente puede reunirse con sus familiares y acudir a lasreuniones del trabajo; sin embargo, este tiempo puede ser traicionero, debido a que lasbajas temperaturasincentivan el alza deenfermedades respiratorias.
En días pasados, elSubsecretario de Salud,Hugo López-Gatell, confirmó queMéxicose encuentra atravesando lasexta oladel nuevo coronavirus, a esto se le puede aunar el incremento en casos porInfluenzayvirus respiratorio sincital, mismo que se está propagando en lasescuelas, por lo que el camino hacía lasfiestas de fin de añoparece ser un campo minado y la posibilidad de que agarres una infección crece con cada día que avanza.
Entonces… ¿qué se puede hacer para evitar contraer alguna enfermedad como las anteriormente mencionadas? De acuerdo con información de la especialista de laEscuela de Salud Pública del Instituto Milkende laUniversidad George Washington,Leana Wen, es necesariolavarse las manos con frecuencia, sobre todo después de tocar una superficie expuesta a todo el público. Un segundo punto sería utilizar uncubrebocas KN95de alta calidad para espacios interiores en donde se encuentre mucha gente.
Según información de la doctora Leana paraCNN, es necesario mantener actualizado elsistema de vacunacióncontra el influenza y el Covid-19, pero asegúrate de aplicarlas con dos semanas de anticipación para que tu cuerpo alcance la cantidad máxima de protección para las fiestas decembrinas. En caso de que tú seas el encargado de organizar una fiesta en tu hogar, procura mantener una buena ventilación para reducir la propagación de losvirus respiratorios.
Un último consejo que podría ayudarte a mantenerte protegido sería consumiraltas cantidades de vitamina C, ya sea a través de fruta que la contenga como la naranja y guayaba o por medio desuplementos alimenticios, de esta manera mantendrás reforzado tu sistema inmune y los virus tendrán menores posibilidades de invadir tu organismo. Así que, no te olvides de aplicar estos consejos para disfrutar a lo grande de la próxima Navidad.
Fuentes: Tribuna
