Ciudad de México.-La caída del cabello es en ocasiones un fenómeno temido, especialmente por personas que ya tienen el cabellofino y debilitado, como puede ser el caso durante lamenopausia. Vemos los cabellos acumulándose en el cepillo tras cada pasada y entramos en pánico. Sin embargo, no siempre hay que preocuparse.
EnTikTok, una enfermera, cuya cuenta se especializó en publicaciones sobre cabello y creó una marca de productos para el cabello, nos recuerda que con elcambio de estacioneses normal perder más cabello. Explica que en otoño y primavera, debido a los cambios de luz, clima y también hormonales, observamos más caída de cabello de lo habitual. Sin embargo, no hay motivo para preocuparse, porque esto estemporal. Pero para sostener tu cabello durante este período y limitar el fenómeno, enumera una serie de consejos.
La enfermera comienza con un paso del que últimamente oímos hablar mucho: elmasaje del cuero cabelludo. Esto ayudará a estimular lacirculación sanguíneapara que pueda irrigar las raíces. Se practica durante unos minutos cada día para obtener un efecto óptimo. Luego, recomienda equiparse con unhumidificador de aire.De hecho, en invierno, las calefacciones interiores tienden a hacer que nuestro cabello pierdahumedad. Por tanto, un dispositivo de este tipo permite conservar un poco de humedad.
Continúa abordando la cuestión de loscomplementos alimenticios. Para afrontar este cambio de estación, consulta con tu médico si puedes complementar con determinadasvitaminas o minerales. Labiotina, elhierroo incluso elzincpueden ser la causa de una mayor caída del cabello si se tiene unadeficiencia. Otro consejo es proteger tu cabello del frío. Este último debilita la fibra capilar. Para que actúe como barrera, puedes usar unabufandao unsombrero.
Recomiendano lavarse el cabello con demasiada frecuencia, lo que podría eliminar el sebo presente naturalmente en el cabello según la enfermera y que ayuda a proteger la fibra capilar del aire frío y seco. Depende de ti encontrar la frecuencia óptima para tu tipo de cabello, no dudes en buscar consejo de un profesional. Finalmente, un consejo imprescindible:beber suficiente agua.Esto puede parecer básico pero es el primer reflejo a adoptar para garantizar una buena hidratación desde el interior y tener un cabello sano.
Fuente: Tribuna
