Ciudad de México.-Según los científicos, una cuarta parte o incluso la mitad de la población sufre dehalitosis, más conocida comomal aliento.Este problema puede persistir a pesar de losnumerosos cepillados dentales, elraspado de lenguaregular o elconsumo diario de mentas.Para muchos, el mal aliento puede incluso tenerconsecuencias nocivasen la sociabilidad, ya que hablar se convierte entonces en una forma de hacer que las personas huelan el mal olor que sale de la boca.

El mal aliento puede deberse a unamala higiene bucal, lo que permite que lasbacteriasproliferen en los dientes, las encías y la lengua. Ladieta, especialmente el ajo, la cebolla o el alcohol, también pueden ser la causa del mal aliento.Otros factoresincluyen el tabaquismo, la falta de saliva, las enfermedades renales y los problemas digestivos.

  • Un alimento que todo el mundo tiene en su nevera

Sin embargo, es posible erradicar este mal aliento en tan solo30 segundosgracias a un alimento que todos tenemos en el refrigerador. Este es elpepino. Se dice que esta verdura es extremadamente eficaz para combatir los malos olores que emanan de la boca. Esto se debe a que este último está formado porfitoquímicosque son capaces de destruir las bacterias responsables del mal aliento. Así que todo lo que tienes que hacer es cortar una rodaja de pepino y colocarla en tupaladardurante 30 segundos. Después de quitarlo, ahora te queda un aliento fresco. Ya no vale la penagastar tu dineroen enjuagues bucales u otros tratamientos a veces ineficaces.

El pepino no es el único alimento eficaz para combatir el mal aliento. Los investigadores han informado que las manzanas, la menta, la leche y la lechuga pueden combatir el mal aliento relacionado con el ajo. También se dice que el yogur es una forma eficaz deneutralizarlos olores gracias a lasproteínasycaseínaque contiene. Todos estos son consejos para mantener tu aliento fresco en todas las circunstancias.

Recuerda también mantenerte bienhidratado, la sequedad bucal favorece la proliferación de bacterias, que son las causantes de los malos olores. ¡Así que no olvides consumir dos litros de agua al día!

Fuente: Tribuna Sonora