Ciudad de México.-¿Eres de las personas que se preocupa por su papada? Si es así, probablemente te interese la idea de poder corregir estosin pasar por quirófano. Esa es precisamente la promesa delmewing, una técnica que es muy popular desde hace varios meses enTikTok. Detrás de este nombre se esconde un ejercicio de colocación de lalengua contra el paladarque, entre otras cosas, remodelaría el mentón pero también reduciría lasarrugas.
- ¿Qué es elmewing?
Antes de volverse viral en TikTok, elmewinges una técnica desarrollada por un ortodoncista británico llamadoJohn Mew,cuyo objetivo es cambiar la posición de la mandíbula mediante un cambio en la colocación de la lengua . En concreto, se trata de colocar la lengua en el paladar de forma consciente, sin que toque los dientes anteriores, y aplicar una presiónregularyrítmicasobre el paladar para pegar la lengua allí mediante un efecto de ventosa. Ésta es en realidad la postura fisiológica natural de la lengua, la que se debería haberadoptado desde el nacimiento. La posición normal de la lengua –pegado al paladar– implica unarespiración nasal, que sólo es posible con la nariz libre. Por ello se recomienda limpiarlo con agua al menostres veces al día(más en caso de dificultad para respirar por la nariz).
Una buena postura de la lengua se asocia a unamejor respiración, por lo tanto potencialmente a un mejorsueño, y a una mejorpostura general.Colocar correctamente la lengua conducirá a una mejor posición de la cabeza, lo que condiciona la curvatura de las cervicales, por tantodorsalylumbar, y reduce el dolor en estas zonas.
La papada es el signoclínicode un cierto número de trastornos posturales. Al colocar la lengua en el paladar, la barbilla necesariamente está más tonificada, pero elmewingprobablemente no borrará por completo la papada.
A más o menos largo plazo, una buena colocación de la lengua asociada a unabuena masticación bilateralalterna conduce a una mejor irrigación de los músculos masticatorios y, por tanto, a unascélulas mejor nutridas.Por tanto, podemos imaginar que elmewingpodría tener un impacto en las arrugas profundas.
Fuente: Tribuna
