Ciudad de México.- Para lucir unapielperfecta y radiante se debe tener en cuenta que se obtiene con una buena alimentación, sin embargo la influencia no es tan alta como se señala , pero es indudable que lanutriciónsí contribuye en la salud y en la mayoría de los órganos.
Cabe recordar que la piel es el organismo más grande del cuerpo, sus funciones son proteger a los demás de agentes externos, la termorregulación, producción de vitamina D y mantenimiento del balance hídrico.
Por ello aquí se mencionan algunos alimentos para cuidar la piel:
Para combatir el acné
Algunos estudios muestran que los lácteos y alimentos azucaradas empeoran las condiciones de acné, por lo que se debe de consumir alimentos ricos en betacarotenos que además ayudan a proteger la piel del daño del sol.
Envejecimiento
Para combatir el envejecimiento se recomienda el consumo de alimentos ricos en antioxidantes ya que son útiles para reducir el efecto de la radicales libres.
Fuente:Mejor con salud