Ciudad de México.-Losrefrescosson un tipo debebidas azucaradasque suelen ser una solución rápida para cuando no se tienen disponibleagua naturalo de sabor, sin embargo, tomarlos con frecuencia es muy perjudicial para lasalud, en especial para la de losniños.
De acuerdo con laAlianza por la Salud Alimentaria, una botella de 600 mililitros de refresco es equivalente a12 cucharadasdeazúcar, lo que sobrepasa el consumo máximo establecido por laOrganización Mundial de la Salud(OMS) el cual es de siete cucharaditas al día.
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Elorganismode un niño no puede tolerar tanta cantidad de azúcar, por lo que al consumir refresco regularmente es probable que se favorezca la aparición de enfermedades como elsobrepeso, laobesidad,diabetes,hipertensión, entre muchos otros padecimientos que degeneran lentamente elorganismo.
El refresco también es el responsable de la aparición decaries, pues la cantidad de azúcar se convierte rápidamente en compuestos que aumentan laacidez bucal.
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Darle este tipo de bebidas a un niño, resultaría mucho más peligroso que darle una taza decafé, considerando que esta última también afecta severamente a la salud de los menores gracias a que tienen efectos sobre susistema nervioso.
Lo ideal es que los líquidos que se encuentren en lajarra del buen beberde un niño, sea agua natural o defrutasnaturales yleche.
Fuente: RPP Lima, Bebés y más
