Ciudad de México.-Lasbebidasyalimentoshechos con productos naturales, generalmente, absorben gran parte de los nutrientes de los mismos creando un concentrado lleno devitaminasyminerales. Este es el caso delagua de perejil con limón, la cual,, según datos de laUniversidad Americana de Beirut, asegura que es undiurético naturalque disminuye la retención de líquidos, además de la hinchazón del abdomen.
Por otro lado, elUniversal, afirma que se trata de una bebida que beneficia a laperdida de peso, algo que te vendría increíble en caso de buscar perder algunos kilitos que tengas demás.
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Tanto el perejil como el limón, poseen una alta cantidad deantioxidantes, conocidos comoflavonoidesycarotenoides, ambos relacionados con la prevención de variasenfermedades peligrosascomo:
- Enfermedades cardíacas
- Diabetes tipo 2
- Varios tipos de cáncer
Pero sus beneficios no terminan aquí, ya que posee altos niveles devitamina K, un nutriente indispensable para mejorar la salud de los huesos, lo que te ayudará a disminuir las posibilidades de desarrollarartritis,osteoporosis, entre otras enfermedades.
La mejor parte de todas es que esta agua se prepara de una manera muyfácilyeconómica, ¿quieres saber cómo hacerlo?
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Ingredientes:
- Dos litros de agua
- 50 gramos de perejil
- Seis limones
- Endulcorante al gusto
Preparación:
- Corta los limones y retira las semillas.
- Exprime el jugo del limón en una taza
- Vierte el perejil en la licuadora y el jugo de limón, muele todo hasta que obtengas una mezcla homogénea.
- Vacía la mezcla en la jarra con agua.
- Endulza
- Disfruta de su sabor y sus potentes beneficios.
Fuentes: El Universal, Pixabay
