Ciudad de México.-Lamanzanillaes mejor conocida por sus propiedadessedantes. De hecho, favorece el sueño y también desempeña una función sedante que ayuda a combatir la ansiedad y los estados depresivos. Existe una gran cantidad de variedades de manzanillas. Sin embargo, cuando hablamos de manzanilla por sus virtudesterapéuticas, nos referimos principalmente a la manzanillaromana.Se encuentra en droguerías, tiendas naturistas o herbolarios en forma de infusión y aceite esencial. Pero también existen pomadas, ungüentos, cremas y otras lociones a base de manzanilla, porque a veces se utiliza en elámbito cosmético.
Principales beneficios de la manzanilla
La manzanilla es una hierba conocida por su capacidad para aliviar laansiedady ladepresión. De hecho, tiene una acción sedante, que ayuda a mejorar elsueñocalmando el sistema nervioso. Pero la manzanilla también es interesante para aliviar reaccionesinflamatorias, o incluso lafiebre(favorece la sudoración además de febrífuga), o incluso eldolor de muelasen los bebés. Su accióncalmantetambién se ejerce a nivel digestivo, ya que alivia trastornos como la hinchazón, la diarrea (o cólicos en los bebés), el reflujo gastroesofágico e incluso la indigestión.
Su efectoantiespasmódicoayuda a prevenir loscálculos urinariosybiliares(litiasis), y alivia las dolorosas contracciones uterinas. La manzanilla también tiene una acciónemenagoga, es decir, favorece la aparición de lamenstruaciónregulándola, y también puede aliviar los síntomas relacionados con lamenopausia. La planta también se puede utilizar para combatirirritaciones de la piel, ya sean benignas como la dermatitis del pañal del bebé o la picadura de un insecto; o más graves comoeccemaovaricela. Para ello, de aplicación externa, utilizamos una compresa empapada en extracto de manzanilla o tintura madre. Ten en cuenta también que la manzanilla tiene propiedades antioxidantes y que algunos creen que tiene propiedades antidiabéticas.
Para beneficiarse de las propiedades digestivas de la manzanilla, la forma más sencilla es consumirla en forma deinfusión. Puedes tomar una taza al final de cada comida. Simplemente deja infusionar un puñado de flores en agua caliente durante diez minutos. Para calmar los problemas de la piel, puedes utilizar aceite esencial, teniendo cuidado de mezclarlo con unaceite vegetal(aceite de calófilas, aceite de almendras dulces, aceite de semilla de albaricoque, etc.).
Fuente: Tribuna
